Madu + Kepiting = Racun ?

Madu + Kepiting = Racun ?

Kesehatan Indonesia Suena Putri   05.19

Lintasanberitaindonesia.com - Madu merupakan salah satu asupan sehat yang sering diklaim sebagai 'superfood'. Namun demikian, banyak pula informasi yang menyebutkan ada efek bahaya bagi tubuh jika madu dikonsumsi berbarengan dengan makanan lain. Salah satunya dengan kepiting.

Dalam sebuah broadcast message yang baru-baru ini beredar, disebutkan bahwa konsumsi madu dan kepiting bersamaan bisa menimbulkan keracunan. Dikatakan pula bahwa konsumsi madu dengan teh dapat mengganggu kerja sistem pencernaan. Bahkan info lain menyebutkan konsumsi madu dan bawang merah bisa merusak mata.

Menanggapi hoax ini, pakar nutrisi Jansen Ongko, MSc, RD menjelaskan bahwa informasi-informasi tersebut tidak ada yang benar. Tidak ada penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi madu dan makanan tertentu dapat merusak organ tubuh.

Menurutnya, sampai saat ini justru banyak ahli kesehatan yang setuju apabila madu dijuluki dengan 'superfood' karena berbagai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
"Mengenai konsumsi madu dengan teh yang dapat mengganggu pencernaan, serta info lain bahwa madu dan susu kedelai juga tidak bagi pencernaan, itu sangat tidak tepat. Madu justru dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan karena memiliki sifat antibakteri," ujarnya kepada detikHealth.

Madu juga bersifat mudah dicerna, sehingga baik dan aman untuk dikonsumsi semua kalangan, termasuk anak-anak. "Madu bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik," imbuhnya.

ANDA HARUS MENIKAH!!! Bila Anda Sudah Sering Melakukan Ini Dengan Pasangan

ANDA HARUS MENIKAH!!! Bila Anda Sudah Sering Melakukan Ini Dengan Pasangan

Kesehatan Indonesia Suena Putri   02.56

Lintasanberitaindonesia.com - Apakah anda menjalani masa pacaran yang cukup panjang, apakah rencana pernikahan sudah terpikirkan di kepala Anda dan pasangan? Memang tidak mudah memutuskan untuk segera menikah atau tidak? Karena ikatan pernikahan bertahan untuk selamanya sampai maut memisahkan sehingga Anda tidak bisa sembarangan.

Terkadang ada pemikiran apakah si dia adalah orang yang paling tepat untuk mendampingi Anda? Apakah Anda sudah siap menghadapi kehidupan pernikahan? Dan masih banyak lagi pertanyaan di kepala Anda.
Sebenarnya untuk Anda dan pasangan adaloh petunjuk halus yang menunjukkan bahwa Anda harus segera menikah, yaitu bila Anda sudah melakukan hal dibawah ini bersama pasangan.
Apa sajakah itu?
Berikut adalah petunjuk halusnya bahwa Anda harus menikah:

1. Anda dan pasangan mendiskusikan masalah keuangan
Berbicara tentang masalah keuangan, investasi dan aset moneter lainnya bukan percakapan sepele antara Anda dan pasangan Anda. Jika pacar Anda tertarik untuk membahas tujuan keuangan dan kepentingan dengan Anda dan begitu pula dengan Anda, maka Anda berdua sudah serius tentang hubungan ini untuk merubah status pacaran berubah menjadi pernikahan.

2. Anda berdua berencana untuk berinvestasi bersama-sama
Apakah pacar Anda tertarik untuk bersama-sama berinvestasi di bidang properti seperti rumah dengan Anda? Ini merupakan indikasi yang jelas bahwa dia telah mengambil langkah untuk melangkah ke hubungan yang lebih lanjut dan secara serius mempertimbangkan untuk hidup bersama dengan Anda nantinya.

3. Pembahasan rencana karir dan keputusan penting lainnya
Jika chatting Anda yang awalnya begitu santai sekarang beralih menjadi sesi diskusi serius tentang tujuan dan kepentingan karir, dia menginginkan Anda membantunya mengambil keputusan yang sesuai dengan Anda berdua. Hal ini dapat berarti bahwa ia sedang berpikir tentang masa depan Anda bersama-sama, yang merupakan tanda positif dari kehidupan cinta untuk melangkah ke pernikahan.

4. Mendekatkan diri dan membangun ikatan yang kuat dengan keluarga
Anda dan pasangan memiliki keinginan untuk mendekatkan diri dengan keluarga masing-masing pasangan. Dimana dia dan Anda tertarik dalam menumbuhkan hubungan dengan keluarga dan teman-teman. Keinginan untuk membangun hubungan yang baik dengan orang tua, saudara atau teman dekat. Ini merupakan indikasi bahwa Anda dan pacar Anda ingin berkomitmen lebih dan ingin keluarga dan teman-teman saling merestui.

5. Anda berdua berbicara tentang memiliki bayi bersama-sama
Pembicaraan yang Anda lakukan bukan lagi mengenai pakaian yang cocok untuk Anda atau pasangan, namun sudah membicarakan mengenai pakaian yang cocok untuk bayi. Ingin memiliki anak berapa, bagaimana cara merawat anak.
Hal ini merupakan petunjuk penting, bahwa Anda dan pasangan memang sudah siap untuk menikah dan memiliki anak. Diatas merupakan petunjuk halus yang menyatakan bahwa Anda dan pasangan sudah melanjutkan hubungan ke tingkat yang lebih serius, yaitu pernikahan. Jadi tunggu apa lagi???

5 Dampak Bakteri Usus Terhadap Kesehatan Kita

5 Dampak Bakteri Usus Terhadap Kesehatan Kita

Kesehatan Indonesia Suena Putri   02.47

Lintasanberitaindonesia.com - Apa anda sudah tahu bahwa ada berjuta-juta bakteri yang hidup pada tubuh Anda, baik di luar (kulit) maupun di dalam tubuh Anda (usus)?
Pada kenyataannya, di dalam usus manusia hidup sekitar 100 triliun bakteri atau 10 kali lipat lebih banyak daripada sel-sel tubuh manusia itu sendiri.

Bakteri usus atau yang juga disebut dengan flora usus, dapat mempengaruhi kesehatan seseorang dalam banyak cara; mulai dari membantu menghasilkan energi untuk membantu membangun sistem kekebalan tubuh hingga melindungi tubuh dari infeksi berbahaya yang disebabkan oleh bakteri lainnya.
Hingga saat ini para ahli baru mulai mengerti apa saja dampak dari perubahan komposisi bakteri usus seseorang terhadap kesehatannya secara keseluruhan. Di bawah ini Anda dapat melihat 5 pengaruh bakteri usus terhadap kesehatan Anda.

1. Obesitas
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bakteri usus dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang menderita obesitas memiliki bakteri usus yang tidak terlalu beragam dibandingkan dengan orang yang kurus.
Penelitian lainnya menemukan bahwa peningkatan jumlah bakteri usus yang disebut dengan Firmicutes dan penurunan jumlah bakteri usus yang disebut dengan Bacteroidetes juga berhubungan dengan terjadinya obesitas.

2. Penyakit Jantung
Menurut sebuah penelitian baru, saat bakteri usus diberi makan makanan tertentu, seperti telur dan daging sapi, maka mereka akan memproduksi suatu komponen tertentu yang dapat meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung.

Para peserta penelitian yang memiliki kadar komponen yang lebih tinggi (komponen ini dikenal dengan nama trimetilamin N-oksida) di dalam darahnya memiliki resiko 2.5 kali lebih besar untuk mengalami serangan jantung, stroke, atau meninggal dalam waktu 3 tahun dibandingkan dengan orang yang memiliki kadar trimetilamin N-oksida yang lebih rendah di dalam darahnya. Oleh karena itu, kurangilah konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak dan kolesterol.

3. Sistem Kekebalan Tubuh
Usus Anda merupakan arena utama di dalam tubuh di mana sistem kekebalan tubuh Anda akan berinteraksi dengan berbagai hal yang berasal dari luar tubuh Anda. Oleh karena itu, interaksi di antara bakteri usus Anda dengan sel-sel tubuh Anda sendiri tampaknya memiliki peranan yang sangat penting di dalam perkembangan dan kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2003, para ahli menemukan bahwa jaringan getah bening yang terdapat di dalam usus manusia mengandung banyak sekali sel-sel yang berfungsi untuk melawan kuman penyebab penyakit.
Sebuah penelitian lain yang dilakukan pada tahun 2012 menemukan bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki bakteri usus yang lebih beragam dibandingkan dengan bayi yang hanya diberi susu formula. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka.

3. Otak
Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan menemukan bahwa gangguan pada bakteri usus manusia ternyata juga dapat mempengaruhi otak dan perilakunya.
Pada penelitian yang dilakukan pada tahun 2011, para ahli menemukan bahwa tikus percobaan yang diberi antibiotika (membunuh bakteri ususnya) menjadi tidak terlalu gelisah dan saat bakteri ususnya kembali normal, para tikus percobaan pun kembali menjadi gelisah.
Melalui percobaan tersebut, para ahli menemukan bahwa tikus percobaan yang diberikan antibiotika mengalami perubahan pada zat kimia di dalam otaknya, yang berhubungan dengan terjadinya depresi.
Hal ini membuat para ahli menduga bahwa bakteri usus dapat menghasilkan berbagai zat kimia yang akan mempengaruhi otak.
Jika bakteri usus turut berperan dalam perilaku manusia, maka terapi yang bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan bakteri usus seperti probiotik, mungkin juga dapat membantu memperbaiki perilaku dan mood seseorang.

5. Oik Pada Bayi
Gangguan keseimbangan bakteri usus pada bayi dapat menyebabkan terjadinya kolik atau bayi menjadi rewel. Bayi yang menderita kolik akan menangis lebih dari 3 jam sehari walaupun tidak menderita gangguan kesehatan apapun.
Para ahli menemukan bahwa bayi yang menderita kolik memiliki jumlah proteobacteria yang lebih tinggi di dalam ususnya dibandingkan dengan bayi lain yang tidak menderita kolik.
Proteobacteria merupakan bakteri yang telah diketahui dapat menghasilkan gas, yang dapat menyebabkan terjadinya nyeri perut pada bayi dan membuatnya menjadi lebih rewel.
Gangguan ini biasanya menghilang dengan sendirinya setelah beberapa bulan pertama kehidupan bayi, yang menunjukkan bahwa gangguan ini bersifat sementara.

Penulis → livescience

Penyebab Telinga Berdenging

Penyebab Telinga Berdenging

Kesehatan Indonesia Suena Putri   02.05

Lintasanberitaindonesia.com - Apa sebenarnya gejala trauma bising? Hampir 90 persen kasus menunjukkan gejala telinga berdenging (tinnitus). Denging yang dialami ini ada dua macam, yaitu denging nada tinggi seperti bunyi pesawat dan nada rendah seperti bunyi air conditioner (AC). Dua-duanya bisa terjadi dan ini biasanya disertai gangguan pendengaran. Seringkali, yang terjadi adalah cocktail party deafness atau tuli di keramaian.

Pada saat berada di tempat yang ramai, orang sulit mendengar karena fungsi cochlea menurun. Kebisingan akan sangat mengganggu kualitas penerimaan bunyi oleh cochlea. Sebetulnya, kasus trauma bising ini dapat dicegah dengan upaya promotif preventif. Yaitu dengan waspada terhadap bising di sekitar kita. Misalnya dengan menggunakan perangkat pemutar musik tapi tak perlu disetel dengan volume (tingkat suara) penuh. Baca Juga: Hindari Stress! FYI Stress Membuat Kita Menjadi Pelupa

Atau, ketika orang tua mengajak anak-anak ke mal, sebaiknya perhatikan seberapa bising tempat tersebut. Jika memang terlalu bising,  tak perlu berlama-lama. Kita harus menghindari atau mengurangi paparan bising secara aktif. Yang tak kalah penting adalah kesadaran para pemilik tempat usaha, seperti mal. Ada baiknya mereka mengukur kebisingan ruangan (sound level meter). Efek trauma bising sendiri ada dua, yaitu temporer dan permanen. Pada trauma bising temporer, dengan istirahat cukup, fungsi telinga bisa dipulihkan. Namun, trauma bising permanen sulit disembuhkan. Akan tetapi, lebih baik kita mencegah daripada mengobati, kan.

Penulis → proteksi Kesehatan

5 Cara Mengeluarkan Air Dari Telinga Kita

5 Cara Mengeluarkan Air Dari Telinga Kita

Kesehatan Indonesia Suena Putri   01.59

Lintasanberitaindonesia.com - Di saat anda mandi, telinga dapat kemasukan air yang akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada daerah telinga Anda, seperti kesemutan.  Kadang-kadang juga dapat menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan penurunan pendengaran.
Meskipun ini bukan kondisi yang serius, namun rasa kesemutan disebabkan karena adanya air yang terjebak dalam saluran telinga. Sehingga Anda harus mengeluarkan air tersebut dari telinga Anda.

Berikut adalah cara sederhana untuk mengeluarkan air dari telinga Anda :

Cara 1:
Miringkan kepala Anda sedemikian rupa sehingga telinga Anda sejajar dengan lantai. Tempatkan telapak tangan Anda mendatar pada telinga yang kemasukan air, menekannya selama beberapa detik dan kemudian singkirkan tangan Anda dengan cepat. Tindakan ini dapat menimbulkan suasana seperti vakum sementara yang mampu menyedot air tersebut keluar.  Kemudian Anda dapat menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga Anda dan memastikan bahwa semua air keluar.

Cara 2:
Tutup mulut Anda dan tahan lubang hidung Anda dengan jari Anda. Ambil napas dalam-dalam dan kemudian dengan lembut meniup udara melalui lubang hidung Anda. Ini akan mengatur tekanan udara dan membuka tabung Eustachius (Saluran ini menghubungkan ruangan telinga tengah dengan rongga  hidung belakang serta tenggorokan bagian atas)  sehingga mengurangi sensasi kesemutan dari telinga Anda.

Cara 3:
Anda juga dapat menggunakan hair dryer untuk mengeluarkan air dari telinga Anda. Pegang hair dryer sekitar 20 cm dari telinga Anda, kemudian atur panas dan kecepatan yang rendah.  Nyalakan hair dryer dan memungkinkan untuk meniup daerah telinga Anda. Pegang  hair dryer selama beberapa detik dan ulangi sesuai dengan kebutuhan Anda.

Cara 4:
Isi seperempat cangkir dengan garam kemudian panaskan dalam microwave. Masukkan kain katun kemudian peras. Taruh kain tersebut didaerah telinga Anda yang kemasukan air selama beberapa detik untuk membantu menyerap air tersebut.

Cara 5:
Anda dapat menggunakan beberapa siung bawang putih kemudian diekstrak. Ambil sekitar dua atau tiga tetes ekstrak bawang putih tersebut letakkan pada telinga yang kemasukan air. Tunggu satu atau dua menit kemudian keringkan telinga Anda dari jarak yang aman, dapatkan gunakan hair dryer. Hal ini akan meredakan rasa nyeri dan kesemutan yang Anda rasakan.

Penulis → healthmeup

Bahaya Kangkung Bagi Ibu Hamil

Bahaya Kangkung Bagi Ibu Hamil

Kesehatan Indonesia Suena Putri   09.06

Semasa hamil tentunya Bunda sangat berhati-hati dalam memilih makanan sehari-hari. Banyak makanan lezat menggoda namun Bunda terpaksa menahan liur karena banyak makanan yang dianggap tidak baik bagi kehamilan. Lalu, apakah kangkung juga tidak baik untuk bumil? Bacalah faktanya di bawah ini.

Berdasarkan fakta dan penelitian yang dilakukan oleh situs Medical Health Guide, kandungan gizi pada kangkung sangat menyehatkan dan bermanfaat untuk ibu hamil. Kangkung mengandung asam amino, kalsium, zat besi, serta vitamin B dan C yang diperlukan selama hamil.

Apa lagi manfaat kangkung bagi bumil?

Rebusan kuah kangkung dan serat yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk menghindari sembelit

Studi menunjukkan konsumsi kangkung secara rutin selama hamil dapat mengurangi resiko diabetes pada ibu dan bayi, serta mengurangi resiko Gestational Diabetes, atau diabetes sementara yang terjadi saat hamil.

Mengurangi resiko gangguan pada hati

Mitos seputar kangkung

Selain maraknya isu lintah kangkung, masih ada mitos lain di mana kangkung dianggap penyebab varises. Padahal menurut situs Your Health Asia One, tidak pernah ditemukan bukti secara ilmiah bahwa sayuran ini dapat mengakibatkan kaki lelah dan varises. Padahal, varises pasti terjadi pada ibu hamil.

Menurut babycenter.com, membesarnya rahim menekan sisi dalam vena cava sehingga terjadi tekanan pada urat pada kaki. Seiring dengan meningkatnya berat badan bumil—entah karena bertambah usia kandungan atau mengandung bayi kembar—maka varises pasti terjadi. Berdiri dalam jangka waktu yang lama juga penyebab varises pada bumil.

Faktanya, sayuran ini kaya kalsium sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga tulang dan gigi mereka kuat selama sembilan bulan, dan pasca kehamilan.

Organik Jauh Lebih Baik

Pada dasarnya, kangkung bermanfaat bagi siapa saja, mulai bumil hingga anak-anak. Namun, banyak isu membuat sayur ini banyak dihindari. Banyak orang lebih merekomendasikan kangkung darat daripada kangkung air, supaya terhindar dari resiko adanya lintah.

Resiko yang mungkin dihadapi adalah mengkonsumsi kangkung non-organik. Meski banyak yang merekomendasikan bahwa kangkung dapat dibersihkan dengan rendaman air garam selama 30 menit, tetap saja kandungan pestisidanya masih ada.

Selain itu, tidak disarankan pula mengkonsumsi kangkung mentah karena sering terkontaminasi parasit Fasciolopsis buski. CDC.gov menyarankan untuk mencuci kangkung air dan memasaknya hingga sangat matang. Namun, karena sayuran ini sangat bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah, maka penderita diabetes yang menjalani rawat jalan harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Untuk itu, mengkonsumsi kangkung organik atau menanam sendiri sangatlah disarankan. Selain mudah, menanamnya tidak perlu waktu terlalu lama sehingga bumil dapat menikmati kandungan zat besi yang tinggi dari sayur ini. Untuk menghindari kebosanan, bumil bisa mengkombinasikannya dengan sayur atau buah lainnya.

Bunda, selamat menikmati ya.

Penulis → theasianparent